CUIDADOS DE LA PIEL PARA RUNNERS

Cuidados para runners

Si eres runner te interesará saber todos los consejos que tenemos pensados para ti, para cuidar de tu piel mientras disfrutas practicando deporte:

Visitanos en Facebook e Instagram y comparte tus consejos de running con nosotros.  ¡Te esperamos!

Visitanos en Facebook e Instagram y comparte tus consejos de running con nosotros.  ¡Te esperamos!

1. Protección solar:

Busca un fotoprotector con un amplio rango de protección, adecuado para tu piel. Porque si corres al aire libre es esencial proteger tu piel de las radiaciones solares. 

Usa los complementos adecuados: cachucha y gafas de sol. Serán tus aliados para correr mientras haya sol.

Elige prendas deportivas con protección ultravioleta. Si además son tejidos transpirables mucho mejor.

2. Higiene e hidratación de la piel:

Cuando corremos nuestra piel suda y por ello puede favorecer el proceso de aparición de acné. Para evitarlo, debemos limpiar bien nuestro rostro y exfoliarlo 2 veces por semana

Lo mismo pasa con la piel de nuestro cuerpo. Necesitamos un jabón que respete nuestra piel y que además la mantenga libre de posibles infecciones, por tanto recomendamos una higiene aséptica 

Para hidratar, recomendamos usar una hidratante facial que no engrase para el rostro y una loción hidratante que calme nuestra piel del cuerpo o incluso un gel refrescante que le aporte frescor a nuestra piel. 

¡Si tienes algún consejo que compartir con nosotros hazlo mediante redes sociales o a través del formulario en nuestra pestaña de contacto, nos encantará poder añadirlo a nuestro post!

Gracias por dejarnos formar parte de tu vida.